Походная аптечка

Сразу хочу обратить внимание, что комплектование аптечки – очень индивидуально. В этой заметке хочу перечислить обязательные составляющие ЛИЧНОЙ медицинской аптечки, что ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно взять с собой. В завершении списка перечислены медикаменты, которые берутся на всю группу.

НЕ нужно брать автомобильный пластиковый кейс с кучей лекарств! Очень удобно использовать под аптечку мягкую косметичку – она займет мало места в рюкзаке, учитывайте, что если вы идете с портером, аптечка должна быть в вещах, которые вы несете сами. Итак, в вашей аптечке должны присутствовать:

1) Антибиотики широкого спектра действия. Даже если в своей повседневной жизни вы предпочитаете не употреблять антибиотики, учтите – в горах вам проще будет выпить таблетки, чем мучить себя и попутчиков.
2) Противопростудные (фервекс или колдрекс, капли в нос и т.д.). Не обязательно, что вам это пригодится, но подстраховаться стоит
небольшую
3) Пластыри для заклеивания мозолей и ран в большом количестве. Я рекомендую взять пластыри Cosmopor. Однажды я попробовала их как послеоперационные повязки (какими они и являются), и теперь покупаю только их. Они хорошо клеятся, отлично держатся и даже после соприкосновения с водой не теряют своих качеств.
4) Активированный уголь, ферменты (какие вы обычно принимаете)
5) Средства от диареи и запора (местная кухня может оказать непредсказуемое влияние на ваш желудочно-кишечный тракт)
6) Эластичный бинт
7) Перевязочный комплект (можно взять стерильный)
8) Анальгетики и спазмолитики
9) Девочкам очень рекомендую монурал или фурадонин в количестве для полного курса

Если едете вдвоем и более, берется на всех (если идете соло, то добавляется к основной аптечке):
1) Перекись водорода в пластиковой банке
2) Зеленка, йод, марганцовка
3) Нашатырный спирт
4) Разогревающий/обезболивающий гель для мышц и суставов

В своем списке обязательных комплектующих для аптечки, я намеренно обошла средства, якобы помогающие облегчить горную болезнь. Я придерживаюсь мнения, что лекарства от нее не существует. Идите не быстро, выше 3000 м набирая в день не более 500 м, пейте больше жидкости, употребляйте лимоны, имбирь и чеснок, и будет вам счастье! Намастэ!

Похожие статьи

  • 10000
    Рюкзак – это самая важная вещь для любого путешественника, ведь от того, насколько удобный рюкзак вы несете на своих плечах, зависит не только ваше настроение, но и здоровье. Поэтому при выборе правильного рюкзака есть несколько важных моментов, на которые нужно обратить особое внимание. 1.Определите, какой вид рюкзака вам нужен. Существует…
  • 10000
    Действующие лица – я и моя подруга, нас обеих зовут Натальями. Маршрут: Катманду-Покхара-Ная Пул-Пун Хилл-Чомронг-АВС (Базовый лагерь Аннапурны)-Покхара-Катманду. Для нас обеих это была первая поездка в Непал, организовали мы ее полностью сами, т.к. большой опыт самостоятельных путешествий имеем. Немного смущала близость мокрого сезона, но мы же везучие, проскачим! Одним словом…